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O que significa o pH da água que consumimos e que impacto tem na saúde?
A crescente popularidade da água alcalina tem alimentado dúvidas sobre a influência do pH na saúde. No entanto, a nutricionista Joana Martins afirma que o organismo possui mecanismos eficazes para regular o equilíbrio ácido-base e que os benefícios atribuídos a este tipo de água continuam sem compro -
Beber água com limão em jejum ajuda a emagrecer? “Não há alimentos milagrosos”
É apresentada como uma solução simples para acelerar o metabolismo, desintoxicar o corpo e ajudar na perda de peso. Devido a estes argumentos, a ideia de que a água com limão em jejum é uma aliada durante o processo de emagrecimento esteve sempre enraizada e ganhou ainda mais popularidade com o apar -
"Gostar de alguém não dá o direito de controlar essa pessoa". Amor e ciúme não são a mesma coisa
O psicólogo Fernando Mesquita esclarece que ciúmes não são uma prova de amor e que é um "mito bastante comum". Em conversa com o 24notícias deixou alguns sinais para estar alerta como "interrogatórios constantes sobre a rotina do parceiro" ou "monitorização das redes sociais". -
O que acontece realmente depois de uma vasectomia?
A vasectomia é um dos métodos contracetivos mais eficazes para os homens que decidem não ter mais filhos. Apesar de ser um procedimento seguro e amplamente realizado em todo o mundo, persistem muitos mitos que geram dúvidas e receios. -
“Quando não existe dor, tende a haver uma sensação de falsa segurança”. A importância da prevenção no que toca ao corpo
Não ter dor não significa não prestar atenção ao corpo. Ao 24notícias, o médico de clínica geral António Hipólito de Aguiar explica que fazer consultas de rotina ajuda a prevenir, rastrear e diagnosticar doenças numa fase precoce. -
As plantas na casa de banho funcionam como desumidificadores naturais?
Apesar de algumas espécies conseguirem captar vapor de água do ar, o impacto das plantas na redução da humidade dentro de casa é limitado e não resolve problemas de condensação ou bolor, explica o biólogo João Alves. -
As pessoas mais velhas precisam de dormir menos? O mito que persiste e o que diz a ciência
Dormem de forma diferente, mas a necessidade de sono mantém-se. Especialistas explicam por que razão o envelhecimento não reduz a importância nem a duração ideal do descanso.por Gonçalo Lopes -
Santos Populares à porta: comer pão ajuda mesmo com as espinhas?
É um dos conselhos mais populares quando alguém engole uma espinha de peixe: comer pão para “empurrar” o problema. Embora possa funcionar em casos ligeiros, os médicos alertam que o método não é garantido e pode até agravar a situação.
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Manter massa muscular ajuda a prevenir doenças crónicas?
Durante muito tempo, a massa muscular foi vista sobretudo como uma questão estética, associada ao desempenho físico ou à imagem corporal. No entanto, a evidência científica tem vindo a mostrar que o seu papel é bem mais profundo e que pode ser determinante na prevenção de doenças crónicas como a diapor Meiline Silva -
Frango, arroz, fruta: afinal, o que deve mesmo ser lavado antes de consumir?
Lavar o frango cru não elimina bactérias e pode aumentar o risco de contaminação, enquanto no arroz a decisão influencia a textura final. Frutas e legumes, esses, devem sempre passar por água antes de serem consumidos. A nutricionista Joana Martins ajuda a desfazer alguns mitos relacionados com a co -
Vacinas “treinam” o sistema imunitário, mas podem causar a doença?
A ideia de que as vacinas provocam as doenças que pretendem prevenir continua a alimentar dúvidas na população. Dois especialistas da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto explicam o porquê deste mito ser falso e como funciona, na prática, a vacinação. -
Podemos confiar na energia renovável?
A ideia de que a energia renovável não é fiável continua a ser um dos principais mitos associados à transição energética. O argumento mais comum aponta para a intermitência do sol e do vento, sugerindo que, sem condições meteorológicas favoráveis, o fornecimento de eletricidade fica em risco. Especi -
Uma má saúde oral influencia nas escolhas alimentares?
Dor, sensibilidade ou perda de dentes podem comprometer a forma como comemos. Segundo o médico dentista Pedro Ferreira Lopes, os problemas de saúde oral têm impacto direto nas escolhas alimentares e podem mesmo levar a uma dieta menos equilibrada. -
A ressaca piora com a idade?
Quem já passou dos 30 ou 40 anos provavelmente já notou que aquela bebida que antes quase não se fazia sentir, tem agora o poder de deixar alguém de rastos no dia seguinte. Mas será que a ressaca piora mesmo com a idade ou é apenas impressão? -
Afinal, os piolhos sobrevivem fora do cabelo?
Os piolhos não saltam, não voam e não aparecem “do nada”. Mas conseguem sobreviver fora do couro cabeludo humano durante algum tempo. A responsável da Clínica Doutora Piolhos, Patrícia Engenheiro, explica quanto tempo resistem, como se transmitem e quais os mitos mais comuns sobre a pediculose. -
Cor dos camaleões não é para esconder, é para comunicar. Mas será que muda mesmo?
A ideia de que os camaleões alteram a cor da pele para se esconderem no ambiente está enraizada no imaginário coletivo, mas investigadores explicam que a principal função dessas mudanças é comunicar, regular a temperatura e reagir a estímulos, não “desaparecer” na paisagem. -
Dormir sem roupa faz bem à saúde? Há benefícios, mas não é igual para todos
Dormir nu pode trazer vantagens para o sono, a pele e a saúde íntima, mas não é uma regra universal. O efeito depende do conforto, da temperatura corporal e das preferências de cada pessoa.
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Sumo detox: é necessário ter atenção às “promessas milagrosas”
Prometem “limpar o organismo”, eliminar toxinas e devolver energia em poucos dias. Os sumos detox tornaram-se presença assídua nas redes sociais e nos planos alimentares de quem procura um reset rápido ao corpo. Mas será que cumprem o que anunciam? -
É mesmo proibido conduzir de chinelos ou sem t-shirt?
Há ideias que quando repetidas muita vezes se confundem com a realidade. No que diz respeitos à legislação são vários os casos de leis que nunca foram publicadas, mas a população assume como certas. No Caçadores de Mitos desta semana trazemos dois desses casos. -
Dor no peito não é regra: como o enfarte se manifesta nas mulheres
O enfarte continua a ser uma das principais causas de morte em Portugal, mas os seus sinais nem sempre são reconhecidos a tempo. A ideia de que o ataque cardíaco se manifesta apenas com uma dor intensa no peito é um mito que pode atrasar o diagnóstico, sobretudo nas mulheres. Afinal, os sintomas var -
Os alimentos light e diet são sempre mais saudáveis?
Na ida ao supermercado, muitos consumidores acreditam que escolher produtos com os rótulos “light” ou “diet” é sinónimo automático de uma opção mais saudável. Mas será mesmo assim? A resposta curta é: na maioria dos casos, trata-se de um mito. Apenas indicam uma alteração específica no produto defin -
911 ou 112: o que acontece ao ligar para um número de emergência fora do país
Por influência do cinema e das séries norte-americanas, é comum ouvir alguém dizer, em situações de aflição: “Liguem 911”. Mas será que esse número funciona em Portugal? E o que acontece se um europeu marcar 112 nos Estados Unidos? -
A única cura para a depressão é a medicação?
A depressão afeta milhões de europeus e Portugal está entre os países onde mais se consome antidepressivos. Mas, enquanto a doença aumenta, continuam a circular mitos sobre o que a causa e sobre o papel real da medicação.