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É perigoso comer melancia e beber vinho na mesma refeição?
Diz a sabedoria popular que melancia e vinho não combinam. Mas será mesmo assim? Uma nutricionista explica porque é que esta crença não tem fundamento científico.por Meiline Silva -
Proibido tomar banho ou fazer exercício durante a menstruação? Mitos que ainda circulam originam "sofrimento desnecessário"
Tomar banho, lavar o cabelo, fazer exercício ou até preparar maionese durante a menstruação são tarefas associadas a alguns dos mitos que continuam a circular. A ginecologista e obstetra Irina Ramilo esclarece que nenhuma destas ideias tem fundamento científico e alerta para o impacto que a desinfor -
Comer à noite engorda mais do que durante o dia? “É uma meia-verdade”
Fazer refeições “fora de horas” é apontado como um dos fatores que potencia o aumento de peso, uma ideia que ganhou força por se achar que o metabolismo abranda à noite e perde a capacidade para digerir os alimentos. No entanto, a ideia “é mais mito do que verdade ou, pelo menos, é uma meia-verdade -
O sal, o cloro e o sol são mesmo os maiores inimigos do cabelo no verão?
Sol, calor, água do mar e cloro da piscina são alguns dos principais fatores que podem fragilizar o cabelo durante o verão. O médico Carlos Portinha alerta para os riscos e explica como proteger os fios e o couro cabeludo nesta altura do ano. -
Faz sentido decidir tratamentos pelo IMC? Wegovy e Mounjaro reacendem debate
Criado como um instrumento estatístico para estudar populações, o Índice de Massa Corporal tornou-se um dos indicadores mais utilizados na prática clínica. No entanto, especialistas defendem que a forma como é aplicado na avaliação individual da obesidade deve ser repensada, sobretudo numa altura empor Meiline Silva -
Todos os sapatos alargam? "Não devemos esperar que o pé se adapte ao sapato, deve ser o sapato a adaptar-se ao pé"
É um conselho que passa de geração em geração: "Leva os sapatos, que eles acabam por alargar." Mas será mesmo assim? A resposta é: depende. Embora alguns materiais possam ceder ligeiramente com o uso, isso está longe de significar que um sapato demasiado apertado se torna confortável. -
Arrancar cabelos brancos faz crescer mais? “É um mito sem fundamento”
Pode ser um gesto natural para muitas pessoas, mas outras acreditam que o ato de arrancar um cabelo branco vai provocar o crescimento de mais fios grisalhos. Em entrevista ao 24notícias, a dermatologista Marta Ribeiro Teixeira garantiu que “este é um mito sem fundamento científico”. -
O que significa o pH da água que consumimos e que impacto tem na saúde?
A crescente popularidade da água alcalina tem alimentado dúvidas sobre a influência do pH na saúde. No entanto, a nutricionista Joana Martins afirma que o organismo possui mecanismos eficazes para regular o equilíbrio ácido-base e que os benefícios atribuídos a este tipo de água continuam sem compro
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Beber água com limão em jejum ajuda a emagrecer? “Não há alimentos milagrosos”
É apresentada como uma solução simples para acelerar o metabolismo, desintoxicar o corpo e ajudar na perda de peso. Devido a estes argumentos, a ideia de que a água com limão em jejum é uma aliada durante o processo de emagrecimento esteve sempre enraizada e ganhou ainda mais popularidade com o apar -
"Gostar de alguém não dá o direito de controlar essa pessoa". Amor e ciúme não são a mesma coisa
O psicólogo Fernando Mesquita esclarece que ciúmes não são uma prova de amor e que é um "mito bastante comum". Em conversa com o 24notícias deixou alguns sinais para estar alerta como "interrogatórios constantes sobre a rotina do parceiro" ou "monitorização das redes sociais". -
O que acontece realmente depois de uma vasectomia?
A vasectomia é um dos métodos contracetivos mais eficazes para os homens que decidem não ter mais filhos. Apesar de ser um procedimento seguro e amplamente realizado em todo o mundo, persistem muitos mitos que geram dúvidas e receios. -
“Quando não existe dor, tende a haver uma sensação de falsa segurança”. A importância da prevenção no que toca ao corpo
Não ter dor não significa não prestar atenção ao corpo. Ao 24notícias, o médico de clínica geral António Hipólito de Aguiar explica que fazer consultas de rotina ajuda a prevenir, rastrear e diagnosticar doenças numa fase precoce. -
As plantas na casa de banho funcionam como desumidificadores naturais?
Apesar de algumas espécies conseguirem captar vapor de água do ar, o impacto das plantas na redução da humidade dentro de casa é limitado e não resolve problemas de condensação ou bolor, explica o biólogo João Alves. -
As pessoas mais velhas precisam de dormir menos? O mito que persiste e o que diz a ciência
Dormem de forma diferente, mas a necessidade de sono mantém-se. Especialistas explicam por que razão o envelhecimento não reduz a importância nem a duração ideal do descanso.por Gonçalo Lopes -
Santos Populares à porta: comer pão ajuda mesmo com as espinhas?
É um dos conselhos mais populares quando alguém engole uma espinha de peixe: comer pão para “empurrar” o problema. Embora possa funcionar em casos ligeiros, os médicos alertam que o método não é garantido e pode até agravar a situação. -
Manter massa muscular ajuda a prevenir doenças crónicas?
Durante muito tempo, a massa muscular foi vista sobretudo como uma questão estética, associada ao desempenho físico ou à imagem corporal. No entanto, a evidência científica tem vindo a mostrar que o seu papel é bem mais profundo e que pode ser determinante na prevenção de doenças crónicas como a diapor Meiline Silva -
Frango, arroz, fruta: afinal, o que deve mesmo ser lavado antes de consumir?
Lavar o frango cru não elimina bactérias e pode aumentar o risco de contaminação, enquanto no arroz a decisão influencia a textura final. Frutas e legumes, esses, devem sempre passar por água antes de serem consumidos. A nutricionista Joana Martins ajuda a desfazer alguns mitos relacionados com a co
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Vacinas “treinam” o sistema imunitário, mas podem causar a doença?
A ideia de que as vacinas provocam as doenças que pretendem prevenir continua a alimentar dúvidas na população. Dois especialistas da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto explicam o porquê deste mito ser falso e como funciona, na prática, a vacinação. -
Podemos confiar na energia renovável?
A ideia de que a energia renovável não é fiável continua a ser um dos principais mitos associados à transição energética. O argumento mais comum aponta para a intermitência do sol e do vento, sugerindo que, sem condições meteorológicas favoráveis, o fornecimento de eletricidade fica em risco. Especi -
Uma má saúde oral influencia nas escolhas alimentares?
Dor, sensibilidade ou perda de dentes podem comprometer a forma como comemos. Segundo o médico dentista Pedro Ferreira Lopes, os problemas de saúde oral têm impacto direto nas escolhas alimentares e podem mesmo levar a uma dieta menos equilibrada. -
A ressaca piora com a idade?
Quem já passou dos 30 ou 40 anos provavelmente já notou que aquela bebida que antes quase não se fazia sentir, tem agora o poder de deixar alguém de rastos no dia seguinte. Mas será que a ressaca piora mesmo com a idade ou é apenas impressão? -
Afinal, os piolhos sobrevivem fora do cabelo?
Os piolhos não saltam, não voam e não aparecem “do nada”. Mas conseguem sobreviver fora do couro cabeludo humano durante algum tempo. A responsável da Clínica Doutora Piolhos, Patrícia Engenheiro, explica quanto tempo resistem, como se transmitem e quais os mitos mais comuns sobre a pediculose. -
Cor dos camaleões não é para esconder, é para comunicar. Mas será que muda mesmo?
A ideia de que os camaleões alteram a cor da pele para se esconderem no ambiente está enraizada no imaginário coletivo, mas investigadores explicam que a principal função dessas mudanças é comunicar, regular a temperatura e reagir a estímulos, não “desaparecer” na paisagem.