O Natal é tradicionalmente uma época de celebração, mas também pode ser um período de tensão para muitas famílias. Entre reuniões, refeições e trocas de presentes, pequenas divergências e questões económicas podem transformar-se em momentos de stress. Mas o segredo para que as festas sejam só motivo
Um estudo da Universidade Católica aponta que adultos e crianças sentem-se obrigados a ajustar traços de personalidade para se adaptar a contextos sociais, com impactos emocionais significativos.
Quando perdemos alguém, é como se, por dentro, tudo tivesse parado, enquanto lá fora a vida continua e o tempo não abranda. Há um descompasso profundo entre o eu e o mundo. O luto é um lugar de dor, mas também de transformação.
Muitas pessoas acreditam que as mulheres têm um sexto sentido, que serve como uma espécie de instinto para ler emoções e antecipar acontecimentos. Mas será que esse "sexto sentido" tem base científica ou é apenas um mito urbano?
O mundo imprevisível e agitado em que vivemos pode trazer consigo uma fatura pesada para a saúde mental das pessoas. Proponho-me hoje revisitar uma obra marcante da minha vida e ligá-la à psicoterapia como espaço importante de esperança, empatia e liberdade.
A psiquiatra e investigadora Judith Joseph acredita que a alegria não é apenas um extra agradável, faz parte da nossa natureza humana. “Está no nosso ADN. É um direito de nascimento”, afirma.
A Federação Académica de Lisboa quer mais psicólogos nas universidades para reduzir os casos de problemas de saúde mental, alertando para o facto de o estudo hoje divulgado revelar uma realidade mais grave do que a denunciada pelos estudantes.
A plataforma utiliza inteligência artificial para ajudar psicólogos na elaboração de diagnósticos e pacientes que necessitem de algum tipo de apoio mais imediato em algum tema. No entanto, a empresa garante que a ferramenta não pode substituir o elemento humano.
Ser perigoso não é transmitir ao outro que temos a capacidade de lhe infligir dano. Ser perigoso é ter a capacidade para transmitir ao outro que não permitimos que ele ultrapasse os limites por nós estabelecidos quanto ao nosso ser, e que caso ele opte por violá-los, somos capazes de o reprimir de f
Um estudo, conduzido por duas investigadoras norte-americanas, indica que o humor, além de ser uma ferramenta social, pode ser uma característica desejável, sobretudo, em parceiros românticos.
Certamente todos nós já nos encontrámos numa longa conversa com um amigo, familiar ou conhecido que se sentia mais triste ou a enfrentar alguma dificuldade. Quem nunca deu por si a ajudar o outro, reconhecer que algo não está bem na sua vida ou até a dar conselhos na tentativa de o ajudar a sentir-s
As redes sociais e o consumo individual de conteúdos ‘online’ estão a criar novos fossos geracionais, a diminuir o diálogo intergeracional e a aumentar os problemas de saúde mental.
A pandemia terá feito aumentar em 25% os transtornos de ansiedade e os quadros de depressão em todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. Contudo, não foi a pandemia que fez a saúde mental cruzar-se com a vida de Sara Crispim. Psicóloga clínica faz disso vida, a experiência levou-a a espe
Afinal, o que está errado na educação que os pais dão hoje aos filhos? Muitas vezes achamos que os estamos a ajudar, mas em vez disso estamos a criar problemas. Para eles e para nós. O pedopsiquiatra Pedro Strecht acaba com alguns mitos.
Quando duas pessoas se relacionam, partem da sua essência humana de busca primária de Segurança. Esta é a base que permite crescer, só em Segurança o Amor floresce.
Neste nosso mundo em constante aceleração, a informação é actualizada a cada momento. É, por isto, difícil sermos alheios a ela e encontrarmos momentos onde não somos impelidos a procurá-la. Para o nosso bem-estar, é imperativo que encontremos soluções.
O coaching é conhecido como uma atividade profissional focada em ajudar indivíduos a alcançar objetivos profissionais, mas também pessoais. Contudo, a linha entre o que entra, ou não, no foro clínico é ténue, e daí surge a necessidade de se distinguir coaching profissional de coaching psicológico. O
A capacidade de comunicar eficazmente pode ser uma força transformadora numa relação, fortalecendo os laços que mantêm os casais juntos, para que possamos ouvir mais vezes frases como “conseguimos conversar sobre tudo” em detrimento de “já não conseguimos falar”.
A propósito do Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, que se assinala a 10 de setembro, o É Desta Que Leio Isto deixa cinco sugestões de livros que abordam a temática da saúde mental.
Apesar de as férias serem um momento de autocuidado, muitas pessoas sentem-se apreensivas por se distanciarem do trabalho. A psicoterapia pode ajudar no equilíbrio da relação trabalho/vida pessoal para que seja possível desfrutar dos momentos de lazer em pleno.
Ter consciência dos seus próprios processos emocionais, das suas inseguranças, tendências e da influência da sua história de vida enquanto filhos, pode ser fundamental para muitos pais na hora de lidar com emoções e/ou comportamentos difíceis dos filhos.
O diagnóstico de Perturbação Obsessiva-Compulsiva numa criança vem trazer dúvidas de como pode a família agir. Deve ignorar ou proibir os comportamentos ritualizados? Fazer o comportamento com os filhos diminui a ansiedade ou alimenta a necessidade de o realizar?
As mudanças de estação são alturas do ano em que muitas pessoas experienciam alterações do seu humor. Saiba ao que deve estar atento e o que pode fazer.
Mais de 148 mil pessoas, entre os quais 9.500 profissionais de saúde, receberam apoio através da Linha de Aconselhamento Psicológico do SNS 24, criada há dois anos em plena pandemia de covid-19, segundo dados avançados hoje à Lusa.
