Bruna Francisco é psicóloga clínica, na Psinove - Inovamos a Psicologia, e formadora certificada. A sua formação base foi na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, onde tirou o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde, na área da Psicoterapia Cognitiva-Comportamental e Integrativa. Tem uma dupla especialização em Terapia de Casal e Sexologia Clínica e está a realizar uma Pós-Graduação em Psicoterapia, na vertente de adultos, na Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa (APTCCI).
“O Natal nem sempre é sinónimo de alegria. Para quem vive perdas, conflitos ou solidão, esta época pode trazer ansiedade e dor. Mas é possível reconhecer as emoções, redefinir tradições e assumir o controlo de como experienciar esta data.”
A relação connosco próprios implica desafio, determinação, persistência e imaginação! É essencial que prestemos atenção aos sinais do corpo e da mente de forma a não nos desconectarmos do “mundo interno”.
