Caminhar cerca de 6 km uma ou duas vezes por semana reduz o risco de morte
Caminhar 8.000 passos, ou quase 6,4 quilómetros, uma ou duas vezes por semana, reduz significativamente o risco de morte prematura,…
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O ‘fitness’ pode pôr em causa a segurança nacional. E a culpa é do seu telemóvel
Fazer uma corrida matinal não envolve apenas umas sapatilhas e uma garrafa de água. O uso de aplicações para monitorizar…